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domingo, 23 de diciembre de 2018

Recupera tu tiempo


AUTOR: MANUEL MIGUEL HERNÁNDEZ PUJADAS

La frase: “Cuando bailo, bailo; cuando como, como” de Michel de Montaigne, importante filósofo y humanista del Renacimiento en Francia, resume, muy gráficamente un filosofía de vida muy concreta: Haz bien lo que estás haciendo…¡AHORA!

Efectivamente, si decido hacer una cosa libremente es porque considero que es lo mejor para mí. Sería pues contradictorio que la haga distraído o como si no tuviera importancia hacer esa cosa lo mejor posible. Yo mismo he decidido hacer esa cosa y yo mismo intentaré que salga de la mejor manera posible: COHERENCIA PERSONAL.

Nada es más importante que lo que hago en este momento. Lo que hago ahora es real. Si mientras hago algo permito que mi mente se descentre pensando en las cosas que tengo que hacer luego:

1) No disfruto de lo que hago

2) Lo que hago saldrá regular o abiertamente mal

3) Me genero ansiedad, porque la mente se siente presionada por pensar en algo importante que tengo pendiente de hacer en el futuro, y me veo incapaz de hacerlo ahora (pues estoy haciendo otra cosa).
La persona LIBRE decide vivir conscientemente el momento, el ahora. Y disfruta plenamente de su DECISIÓN.

Algunos hábitos saludables son:

1) Apagar el móvil si estás con otra persona

2) Comer sin mirar la televisión o el móvil y que impiden que podamos disfrutar de lo que estamos comiendo.

3) Pensar en lo que voy a poder disfrutar cuando decido que voy a hacer una nueva tarea.

4) Respetar nuestros períodos de descanso físico y mental

5) No creerse la falsa idea de que cuantas más cosas hagamos, más felices seremos.

6) Dejar el reloj y sus imposiciones un rato cada día y, al menos, durante el fin de semana y en vacaciones

7) Disponer de tiempo para disfrutar de tu familia y amigos y permitir que los otros disfruten de ti.

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